Comment lire un téléprompteur avec des lunettes

Par l’équipe Telepromptia · Mis à jour le 3 novembre 2026 · 6 min de lecture

Les lunettes compliquent un montage de téléprompteur de deux façons. Les verres peuvent refléter ce qui est lumineux devant vous, y compris le téléphone, et beaucoup de verres ne sont nets que dans une petite zone : on finit par hocher la tête pour lire. Ces deux problèmes se règlent avec quelques ajustements de lumière, de distance et de texte. Ce guide les passe en revue dans l’ordre qui fait gagner le plus de temps.

L’essentiel

• Les reflets viennent de la lumière placée devant vous, et l’écran du téléphone compte. Déplacez d’abord les lumières, avant de toucher à autre chose.
• Enregistrez un test de dix secondes et regardez vos verres en plein écran. Le petit aperçu cache les reflets.
• Prenez un texte assez grand pour ne pas avoir à pencher la tête afin de trouver la zone nette de vos verres.
• Gardez un fond sombre et n’affichez qu’une ou deux lignes : moins de lumière revient vers la caméra.
• Si vous lisez l’écran sans lunettes à la distance du trépied, essayez de les retirer pour la prise.

Pourquoi les lunettes posent problème

Un verre est une surface de verre courbe, et le verre réfléchit. La lumière qui le frappe en biais repart avec le même angle, comme une balle contre un mur. Si une fenêtre, un anneau lumineux ou un écran se trouve juste devant vous, le reflet retourne droit dans la caméra. C’est l’éclat que vous voyez dans l’enregistrement.

Le second problème est la netteté. Les verres progressifs et les double foyers sont nets dans des zones différentes selon la distance. Un téléphone sur un trépied n’est ni un livre posé sur les genoux ni un panneau au bout de la rue : vous risquez de relever ou d’abaisser le menton pour lire. À l’image, cela ressemble à des hochements de tête, et vos yeux s’éloignent de l’objectif.

Étape 1 : supprimer les reflets

Déplacez la lumière, pas votre visage

Placez votre lumière principale au-dessus du niveau des yeux et sur un côté, en partant d’environ 45 degrés par rapport à la caméra et en ajustant à partir de là. Elle éclaire toujours votre visage, mais le reflet part loin de l’objectif au lieu d’y revenir. Une fenêtre à demi occultée par un rideau fonctionne bien. Une petite lumière dure juste devant vous est le pire cas : elle dessine un point blanc net dans chaque verre.

Inclinez la monture

Quelques degrés suffisent à changer la direction du reflet. Faites glisser légèrement les lunettes sur le nez, ou courbez les branches pour que les verres regardent un peu vers le bas. Changez une seule chose à la fois, car la correction d’un reflet peut en créer un autre.

Réduisez la lumière du téléphone

L’écran du prompteur est une source de lumière tout près de votre visage. Dans les réglages de lecture de Telepromptia, vous pouvez changer la couleur du texte, le nombre de lignes et l’opacité du fond. Choisissez un fond sombre et, si le texte lui-même se voit dans vos verres, essayez Ivoire plutôt que le blanc pur. Une ou deux lignes sous la caméra éclairent une zone bien plus petite qu’un écran plein de texte, et gardent vos yeux près de l’objectif. Le guide de la taille de police et de la vitesse explique comment choisir le nombre de lignes.

Petits détails utiles

• Nettoyez les verres. Les traces attrapent la lumière et l’étalent.
• Si vous avez une paire avec traitement antireflet, portez-la. Cela aide en général.
• Ne posez pas le téléphone sur un bureau brillant qui renvoie la lumière vers vos verres. Un tissu ou une feuille de papier suffit.

Étape 2 : rendre le texte lisible à travers vos verres

Trouvez la bonne distance

Placez le téléphone là où il sera, mettez vos lunettes et asseyez-vous à votre place d’enregistrement. Rapprochez ou éloignez le téléphone d’une largeur de main à la fois, jusqu’à ce que le texte soit net la tête droite. Si vous devez relever le menton, le téléphone est trop bas ou trop loin. Si vous devez le baisser, il est trop haut.

Montez d’une taille

Dans le guide de la taille de police, la règle est de choisir la plus petite taille lisible sans se pencher. Avec des lunettes, faites ce test lunettes sur le nez, et si vous bougez encore la tête, montez d’un cran.

Contraste et surlignage

Choisissez des lettres simples et solides, avec un fort contraste. Les polices fines se brouillent à travers les verres, surtout au bord de la zone nette. Activez le surlignage de la phrase pour retrouver votre place d’un coup d’œil, sans chercher avec toute la tête.

Étape 3 : testez avec un clip de dix secondes

1. Mettez les lunettes que vous porterez pour la vidéo.
2. Installez le téléphone, les lumières et le texte exactement comme pour la vraie prise.
3. Enregistrez dix secondes en lisant les premières lignes du script.
4. Regardez le résultat et zoomez sur vos yeux. Cherchez les points brillants, un rectangle visible et des yeux cachés par l’ombre.
5. Changez une chose, enregistrez dix secondes de plus et comparez.

Dans Telepromptia, votre script ne fait jamais partie de l’enregistrement, car le texte est une couche séparée. Cela ne vous protège pas des reflets : un écran lumineux est une vraie lumière, et un verre peut la refléter. Le clip de test est le seul moyen d’en être sûr.

CameraCoach, dans Telepromptia, peut donner des conseils sur la lumière et le cadrage. Prenez-les comme un point de départ et vérifiez quand même le clip vous-même.

Option : retirer les lunettes

Si vous n’avez besoin de lunettes que pour la vision de loin, ou si le texte est assez grand pour être lu sans elles, essayez une prise sans. Les lentilles de contact sont une autre solution, que vous pouvez porter seulement les jours de tournage.

Montures épaisses et contact visuel

Une monture épaisse peut ombrer vos yeux et affaiblir le contact visuel. Un peu plus de lumière de face, ou une monture plus fine, aide. Notre guide pour regarder la caméra en lisant explique où placer le texte. Avec Pro, l’indice de guidage du visage peut vous signaler que votre tête se détourne de la caméra, utile si vous remarquez que vous dérivez en lisant.

Problèmes courants

• Une forme de fenêtre blanche dans chaque verre. Déplacez la fenêtre sur le côté ou fermez à moitié le rideau.
• Un petit point brillant dans chaque verre. La lumière est trop petite et trop proche de la caméra. Montez-la et tournez-la vers le côté.
• Un rectangle blanc bleuté dans le verre. C’est l’écran du téléphone. Assombrissez le fond, baissez un peu la luminosité de l’écran et affichez moins de lignes.
• Le texte est flou sauf si vous penchez la tête. Changez la distance et agrandissez le texte d’un cran.
• Vous perdez sans cesse votre place. Activez le surlignage de la phrase et raccourcissez les lignes.

Ce que fait Telepromptia

La taille du texte, sa couleur, le nombre de lignes, l’opacité du fond et le surlignage de la phrase se règlent dans les réglages de lecture, et ils sont conservés d’un script à l’autre : vous les ajustez une seule fois. Tout reste sur votre appareil, et les exports n’ont pas de filigrane. Voir la page des fonctionnalités pour la liste complète.